0
Vikend pred nama nam donosi kraći san i duži dan i to je sada pitanje kako će te na to gledati: da li vam je čaša polupuna ili poluprazna.
Jutarnji program „Probudi se“ pokušao je sa sazna šta kažu stručnjaci koliko nam je dana potrebno da se prilagodimo za novo računanje vremena. Kako pomeranje kazaljki na satu utiče na naše zdravlje ovog jutra je objasnio psihoterapeut Goran Marjanović.
– Samim tim što ćemo spavati sat vremena manje to utiče na naš cirkadijalni ritam. Mnogi ljudi imaju utisak da imaju neku vrtsu nenormalnog ponašanja i neke nenormalne osećaje i to je nešto što im smeta. To što ranije sviće i što se ranije ide na spavanje je nešto što može da poremeti ljude i na to se mora obratiti pažnja kada dođe do ove promene vremena. Najčešći negativni efekat promene vremena je najčešće negativno raspoloženje i to što ljudi pomisle da se nešto dešava sa njima a što nije u skladu sa njihovim osećajima jer dolazi do usklađivanja autonomnog nervnog sistema – kaže Marjanović.
Prilog pogledajte na početku ove vesti.
PROČITAJTE JOŠ:
BONUS VIDEO Promena časovnika: Kako da uštedimo na letnjem računanju vremena?
