Kada sledeći put odete na sistematski pregled, nemojte da se iznenadite kada vam doktor bude dao recept da šetate. Ova jednostavna aktivnost danas se smatra čudotvornim lekom. O tome zašto je šetnja čudotvorni lek i kako doprinosi našem zdravlju, objašnjava doktorka Katarina Bajec u jutarnjem programu "Pokreni se" na televiziji Nova S.
„Što više šetnje, to bolje. To je jedina stvar za koju to možemo reći. Šetnja zaista jeste čudotvorni lek i ima sijaset benefita i na fizičko i na mentalno zdravlje“, istakla je dr Bajec.
Doktorka objašnjava da šetnju uvek nekako vezujemo za kardiovaskularno zdravlje jer zaista snižava krvni pritisak i doprinosi boljem zdravlju krvnih sudova.
Pročitajte još
„Šetnja nakon obroka je odlična jer dovodi do snižavanja nivoa šećera u krvi“, istakla je dr Bajec.
Pogledajte u videu na početku teksta zbog čega se smatra da je šetnja čudotvorni lek.
BONUS VIDEO: Dr Katarina Bajec_ Šećer ujutru hrana za mozak
Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?
Ostavi prvi komentar