0
Ustati na pravu nogu nije samo stvar slučaja. Čvrsta jutarnja rutina moze da utice na produktivnost i izgled celog dana, ali i na životni vek i vaše celokupno zdravlje. Kako jutro započinju američki eksperti za dugovečnost, i šta moze da se izdvoji iz njihove jutarnje rutine?
Zato se jutros u jutarnjem programu pio prvi čaj, a ne prva kafa, zato što je otkriveno da je ovaj čarobni napitak zaslužan za dugovečnost, ali ne bilo koji čaj već jedan poseban. O tom čaju nam je ovoga jutra govorila naša dr Katarina Bajec.
Nedavno je izašao jedan članak gde su tri eksperta, koji se jedan dugi niz godina bave dugovečnošću sa naučnog aspekta, otkrivali svoje navike i šta je ono što su oni nakon svih istraživanja i svih godina ono što su saznali i primenili na sebi. Onda su oni davali razne ogovore, jedan je rekao da voli da se ujutru rano probudi jer to povoljno utiče na aktivnost mozga, negde smanjuje rizik od nastanka depresije, rana ustajanja nisu tako loša. Drugi je naveo da jutarnje sunce blago i da ga treba svako jutro iskoristiti. Ono u čemu su se sva trojica složili jeste da jutro započinju sa jednim napitkom a to je zeleni čak koji se zove mača.
Prilog pogledajte na početku ove vesti.
PROČITAJTE JOŠ:
BONUS VIDEO Nikako u vodu posle jela: Doktorka Bajec otkriva da li je ovo mit ili istina
