"Prepolovio se": Holivudski glumac imao 180 kilograma, a danas u 74. godini izgleda neverovatno (FOTO)

Glumac, koji danas ima 74 godine, tokom više od decenije postepeno je menjao životne navike i uspeo da smrša oko 90 kilograma.

Težio je oko 180 kilograma

Veruje se da je Džon Gudman u jednom periodu života imao oko 180 kilograma, zbog čega je njegova fizička promena još impresivnija.

Njegova krupna građa godinama je bila zaštitni znak i često je bila deo likova koje je tumačio u filmovima poput "Velikog Lebovskog", "Arga" i brojnih drugih ostvarenja. Glas je pozajmio i čuvenom ljubičastom čudovištu Saliju iz animiranog filma "Čudovišta iz korporacije".

Još 2010. godine otvoreno je govorio o tome koliko ga je višak kilograma opterećivao.

„Potrebno je mnogo kreativne energije da sednete i razmišljate šta ćete sledeće pojesti. Želeo sam da živim bolje“, rekao je tada za magazin People.

Nekoliko godina kasnije priznao je da mu je bilo teško čak i da se pogleda u ogledalo.

„Jednostavno sam se umorio od sebe. Briješ se ispred ogledala, a ne želiš da se pogledaš. Postaje opasno“, rekao je u intervjuu za ABC.

Izbacio šećer i alkohol, ali nije tražio prečice

Gudman nikada nije krio da iza njegovog novog izgleda ne stoji nikakva čudesna dijeta, već dugoročna promena životnih navika.

Iz ishrane je izbacio šećer, odrekao se alkohola, počeo zdravije da se hrani i uveo redovne treninge. Kako je više puta isticao, ključ uspeha bila je doslednost, a ne brzo mršavljenje.

„Jednostavno sam prestao da jedem sve vreme“, objasnio je glumac.

Prisetiо se i ranijih pokušaja da smrša, koji nisu davali trajne rezultate.

„Ranije bih napravio pauzu od nekoliko meseci, izgubio 30-ak kilograma, a onda bih sebe nagradio paketom od šest piva i vrlo brzo se vratio starim navikama.“

Polako do velikih rezultata

Ovog puta odlučio je da promeni pristup i da kilogrami nestaju postepeno.

„Želeo sam da sve ide polako, da se krećem i da vežbam. Došao sam u godine kada više ne mogu sebi da priuštim da samo sedim. To mi daje energiju i za posao, jer je gluma veoma iscrpljujuća“, rekao je Gudman.

Danas, u 74. godini, Džon Gudman svojim primerom pokazuje da nikada nije kasno za velike promene. Njegova transformacija od oko 90 kilograma manje rezultat je upornosti, discipline i dugoročnog menjanja životnih navika, a ne kratkotrajnih dijeta i brzih rešenja, piše Stil Kurir.