Srpski glumac je novi trener u "Najvećem gubitniku": Gledali smo ga u Survivor-u, a sada je spreman da menja živote drugih

Ove sezone u trenerski tim stiže Vukašin Stanić, koji je publici postao poznat u Survivor-u 2025, gde je osvojio velike simpatije gledalaca, a posebno ostao upamćen po strateškom pristupu igri, borbenosti i snalažljivosti. Vukašin u emisiju „Najveći gubitnik“ ulazi kao trener sa više od decenije profesionalnog iskustva u radu sa vežbačima. Na doktorskim je studijama na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja, a takođe je vlasnik teretane u Beogradu.

On će zajedno sa Stefanom Nevistićem, koji je i prethodnih sezona bio trener u ovom projektu, biti uz takmičare tokom napornih treninga i imati zadatak da im prenese svoje znanje i iskustvo, ali i da ih podstakne da ne odustaju kada put postane težak.

Vukašin nam je otkrio kako je reagovao kada je dobio poziv da postane trener „Najvećeg gubitnika“, na koji način će mu dosadašnje trenersko iskustvo pomoći u radu sa takmičarima, ali i kako će pokušati da kod njih probudi unutrašnju motivaciju.

Publika te je upoznala kao takmičara u Survivor-u, a sada ćemo te prvi put gledati u ulozi trenera u „Najvećem gubitniku“. Kako je došlo do toga da prihvatiš poziv za ovaj projekat i šta ti je prvo prošlo kroz glavu kada si saznao da ćeš biti trener?

- Kada sam saznao da ću biti trener u ovom projektu iskreno sam se radovao. Inače radim kao trener, držim teretanu i glumim u pozorištu, pa mi je ovo došlo kao kombinacija mog osnovnog zanimanja i javnog eksponiranja koje inače imam u životu. Praktično se osećam kao da sam svoj na svome, iako sam većini javnosti u ovom izdanju nov.

Survivor i „Najveći gubitnik“ su dva potpuno različita formata, a u njima imaš i potpuno različite uloge. U Survivor-u si se borio za sebe i svoju igru, dok si ovde tu da svoje znanje, iskustvo i energiju usmeriš ka takmičarima i njihovoj promeni. Kako doživljavaš tu razliku u projektima?

- Ovo mi je potpuno drugačije iskustvo od Survivor-a. U Survivor-u sam bio spreman da sebe dam igri u potpunosti i da se igram. U „Najvećem gubitniku“ sam spreman da sebe u potpunosti dam takmičarima i da im pomognem, pre svega, da promene svoj život van emisije, a usput i u samoj emisiji i takmičenju.

Da li ćeš biti strog ili popustljiv trener? Ili ćeš svakom takmičaru pristupiti drugačije, u zavisnosti od njegovog karaktera?

- Sigurno ću svakom takmičaru pristupiti drugačije, u odnosu na karakter. Međutim, nisam klasično strog. Trudim se da vežbačima objasnim šta i zašto rade, da bi razumeli poentu svega. Smatram da, ako im dobro objasnim, ne moram da budem strog, jer će im biti glupo da ne rade nakon novih saznanja. Trudiću se da u takmičarima probudim unutrašnju motivaciju i da sve odrade sami, a ne da to koliko će odraditi tokom treninga zavisi od toga da li će trener da viče na njih ili ne.

Kada osoba ima veliki višak kilograma, šta je teže – promeniti ono što stavlja na tanjir ili promeniti način razmišljanja i odnos prema samom sebi? Da li je jedna od najvećih zabluda da su za mršavljenje neophodni izbacivanje hleba, ugljenih hidrata i slatkiša ili je problem zapravo negde drugde?

- Ne možemo generalizovati uzroke gojaznosti. Nekome je dovoljno samo da ga blago edukuješ i osvestiš, nekome je potrebno iz korena promeniti životne navike, a nekome je potreban razgovor sa psihoterapeutom. Koji god uzroci bili, ne treba demonizovati nijednu namirnicu. Ne postoje namirnice koje goje, već goji količina unete energije. Sve može da se jede ako je izbalansirano kako treba.

Šta ćeš uraditi kada ti takmičar kaže: „Ne mogu više“, „Neću danas da treniram“ ili jednostavno izgubi motivaciju? Da li ćeš tada biti psiholog, prijatelj ili trener koji neće popustiti?

- Kada mi takmičar kaže da ne može više da trenira, pokušaću da saznam da li je uzrok premor ili to što ga jednostavno mrzi. Ako ga mrzi, pokušao bih da ga motivišem. Ako je u pitanju premor, svakako da treba da odmori. Odmor je bitan koliko i sam trening. To su ljudi koji decenijama nisu bili aktivni, tako da propuštanje jednog treninga nije ništa strašno. Poenta je da zavole treniranje, a ne da im se smuči. Nisu u vojsci.

Imaš iskustvo Survivor-a, gde si prošao glad, fizički napor, stres i teške psihološke situacije. Da li će ti to iskustvo pomoći da bolje razumeš ljude kada dođu do svoje granice?

- Nakon proživljenih strahova iz Survivora koji se javljaju većini učesnika, kao što su strah od odbacivanja grupe, strah od ismevanja publike i same gladi, mislim da ću dosta bolje razumeti takmičare u ovom novom projektu. To su neki od prirodnih strahova u ovakvim situacijama i učesnicima će sigurno izazivati određenu količinu stresa. Koliko izolacija u „Najvećem gubitniku“ takmičarima donosi olakšice jer nemaju druge svakodnevne stresove, toliko ovi novi stresovi u takvom ambijentu umeju da udaraju nekada još gore.

Kao trener, kako prepoznaješ granicu između toga da nekoga poguraš i toga da ga previše pritisneš?

- Nisam siguran da imam adekvatan odgovor na ovo pitanje. Radim ovaj posao već 11 godina i smatram da je određena vrsta zanata. Kao što imate majstora koji za par minuta ume da završi neki problem koji niko drugi ne može da sredi, tako imate i trenere koji neke stvari lakše primete. Mislim da je zanatsko (trenersko) oko postalo zapostavljena stvar u pokušaju da se za sve uvedu protokoli.

Da li si tokom svog života imao period kada si se borio sa lošom ishranom ili nedostatkom motivacije? Postoji li neka tvoja lična greška iz prošlosti koju danas ne bi dozvolio takmičarima da naprave?

- Nikada se nisam preterano loše hranio, uvek sam jeo sve, ali donekle izbalansirano. Svi ponekad imamo problem sa motivacijom, ali u suštini nikada nisam prestao da vežbam na duži period. Jedina stvar sa kojom sam imao problem je spavanje. Kada sam bio mlađi nisam uviđao značaj spavanja i delovalo mi je kao trošenje vremena u životu. Mislim da je spavanje, iako provodimo trećinu života spavajući, nešto o čemu većina ljudi jako malo zna. Spavanje nije luksuz, već biološka neminovnost koju, ako smanjimo, ne možemo da nemamo ozbiljne posledice pre ili kasnije. Svakome bih preporučio da pročita knjigu "Zašto spavamo" od Metjua Vokera. Mislim da ta knjiga može svakome da promeni život.

Da li ćeš slušati Stefanove savete ili želiš da pronađeš svoj način rada, čak i ako se on razlikuje od njegovog?

- Ne sviđa mi se način na koji su trenirali prethodnih godina. Mislim da treninzi na kojima je cilj potrošiti što više kalorija svaki put nisu kvalitetno usmereni. Na početku kod neutreniranih dolazi do napretka, ali posle nekog vremena dođe do platoa. Sa treninzima usmerenim na trening snage i na kardio mislim da svako ima mnogo veći prostor za napredak. Takmičari treba da smršaju, ali da održe ili dobiju što više mišića da bi im to posle emisije bilo održivo u stvarnom životu, a ne da izgube i masti i mišiće.

Ako bi morao da izabereš jednu stvar u kojoj želiš da budeš bolji trener od Stefana, šta bi to bilo?

- U „Najvećem gubitniku“!

Kažu da u svakoj dobroj trenerskoj ekipi mora da postoji „dobar i loš policajac“. Ko će ove sezone biti ko?

- Ljudima bi verovatno bilo teško da zamisle da Stefan bude loš policajac, ali mislim da će biti on, pošto ne mogu da zamislim sebe u toj poziciji u mojoj struci. Mada znam da će gledaoci Survivor-a očekivati da to budem ja.