"Muka me je naterala": Naša pevačica smršala 26 kilograma - njena priča mnoge će motivisati

Iza velike transformacije, kako kaže za Nova.rs, ne krije se želja da izgleda bolje, već ozbiljni zdravstveni problemi zbog kojih je morala da promeni život iz korena. U iskrenom razgovoru otkrila je kako danas izgleda njena ishrana, koliko trenira, kolika joj je verenik podrška, ali i kakav cilj želi da ostvari do udaje koja će biti na jesen.

Na Instagramu si objavila sliku od prošlog leta i još jednu aktuelnu, vidi se drastična promena kada je kilaža u pitanju, da li je razlog bio prvenstveno zdravlje, izgled ili nešto treće?

- Nažalost, bilo je ono što ljudi kažu “kad muka natera”, zdravlje koje mi je godinama narušeno, što od endometrioza, insulinske rezistencije i lošeg načina života.

Koliko ti je bilo teško psihički da uđeš u ceo proces? Koliko puta si prekršila pravilo ishrane i poletela ka slatkišima?

- Bilo mi je teško, ali kad sam primetila prve promene nekako dosta me je motivisalo. Skrenem sa puta kad tad ali je bitno da samo nastavim kako treba, jedna čokoladica me neće uništiti.

Kako danas izgleda jedan tvoj dan kada je hrana u pitanju? Šta doručkuješ, šta jedeš za ručak i večeru?

- Svaki dan je drugačiji, u zavisnosti od obaveza, ali se trudim da unosim dovoljno proteina i da ispoštujem kalorijski deficit. Kuvana jaja najviše volim za doručak uz grčki jogurt i paradajz, ručak i večera neka piletina ili salata, sve zavisi često mi i svekrva pošalje njene najbolje sarme ili punjene paprike sa junetinom, to su mi omiljeni dani.

Čega si se potpuno odrekla? Imaš li "cheat day" ili strogo vodiš računa svakog dana? Koliko litara vode popiješ dnevno? Koju hranu si u potpunosti izbacila? Čega ti je bilo najteže da se odrekneš?

- Po prvi put se ničega nisam drastično odrekla, sve smem ali zna se kad. Sa vodom sam na vi, moram da se podsećam da je pijem. Hrana koju maksimalno izbegavam je testo, i fast food ali desi se nekad i da pojedem. Slatko sam skoro skroz izbacila, jedino me sad zeza sladoled leti, to mi je slaba tačka.

Da li koristiš suplemente ili vitamine?

- Obavezno vitamin D, Omega 3 i ponekad se bustujem nekom vitaminskom infuzijom u ovim vrelim danima.

Koliko puta nedeljno treniraš? Da li ideš u teretanu, kardio, šetnje? Po ovim vrućinama mnogi odustaju od fizičke aktivnosti. Odakle ti motivacija da treniraš i leti?

- Trenirala sam do skoro tri puta nedeljno, odlučila sam preko leta da napravim pauzu od takvih treninga, uzela sam traku i kod kuće pešačim, imam i tegiće pa uradim i neki pilates trening kod kuće, trudim se da imam motivaciju i samo kažem sebi ajde to je samo sat vremena tvog dana.

Kako se sada osećaš u odnosu na prošlo leto? Da li su nestali neki zdravstveni problemi ili tegobe koje si ranije imala?

- Osećam se mnogo bolje, bar psihički! Znam da kad odem na more neće biti komentara kako sam se ugojila. I dalje imam zdravstvenih problema ali i to će proći, svakako ovo nije krajnji cilj.

Koliko su ti lekari i nutricionista pomogli? Da li pila neku terapiju? Šta bi poručila ljudima koji se bore sa viškom kilograma?

- Pomogli su mi i nutricionista i endokrinolog. Endokrinolog mi je prepisao jedan lek koji sam koristila osam meseci, pomogao mi je jako time što je gasio te napade gladi i onda sam mogla da lepo ispoštujem i ishranu nutricioniste! Poručila bih ljudima da odu i pozabave se svojim zdravljem, pogotovo ko ima 20kg+ viška, nije sramota koristiti neke preparate kako bi uspeli.

Koliko fizički izgled, po tvom mišljenju, danas utiče na karijeru jedne pevačice?

- Pa, iskreno utiče, kao i pre i dan danas, više ljudi i dalje gleda fizički izgled nego kvalitet, al' Bože moj.

Da li je verenik postao makar malo ljubomorniji zbog pažnje koju dobijaš?

- Nije, i on je počeo da trenira i smršao je dosta i toliko mi je velika podrška, stvarno sam mu zahvalna na svemu!

Pripremaš svadbu za jesen. Imaš li još neki cilj kada je kilaža u pitanju ili si zadovoljna postignutim? Kako teku pripreme i da li postoji trema pred veliki dan?

- Imam cilj do svadbe još jedno desetak kilograma da skinem, mislim da je to izvodljivo. Nemam tremu, baš se radujem i manje više je sve već spremno.

Publika te je videla u svim fazama i izdanjima, s obzirom da si se pojavila na sceni "Zvezda Granda" kao atraktivna pevačica, a onda si bila deo Survivor-a gde su te gledali u raznim borbama, sada uspešno skidaš kilograma - koja je sledeća faza?

- Nadam se da je sledeća faza da sam totalno zdrava i da onda tek krenem da kidam i sa nekim novim pesmama, al' televizijski formati mislim da više ne.