Legendarni glumac izgleda neprepoznatljivo: Smršao je 90 kilograma (FOTO)

Kada su shvatili da je na fotografiji Gudman, u komentarima nisu krili oduševljenje.

„Vau, pa to je živa legenda“, „Jedan od omiljenih TV očeva iz osamdesetih i devedesetih“, „Je l' to Džon Gudman? Izgleda neprepoznatljivo“, „Da, izgleda mnogo drugačije, ali kladim se da se oseća odlično“, samo su neki od komentara.

Vitkiji i zdraviji izgled 74-godišnjeg glumca rezultat je promena koje je počeo da uvodi još 2007. godine, kada je prestao da pije alkohol, angažovao ličnog trenera, izbacio šećer iz ishrane i počeo da se hrani po principima mediteranske ishrane, koja podrazumeva maslinovo ulje, ribu, povrće, voće i orašaste plodove.

Počeo je i redovno da vežba, šest dana u nedelji, a svakodnevno napravi između 10.000 i 12.000 koraka. Nekada je imao oko 180 kilograma, a tokom godina uspeo je da smrša približno 90 kilograma.

„Ranije bih napravio pauzu od tri meseca, izgubio 27 ili 30 kilograma, a onda bih sebe nagradio paketom od šest limenki piva ili nečim drugim i jednostavno se vratio starim navikama. Ovog puta želeo sam da sve ide postepeno, da se krećem i vežbam. Došao sam u godine kada više ne mogu sebi da priuštim da sedim skrštenih ruku. To mi daje energiju za posao, jer rad ume da bude veoma iscrpljujući“, rekao je glumac jednom prilikom za ABC.