Osteoporoza, stanje u kojem kosti postaju krhke i podložne prelomima, jedan je od glavnih uzroka invaliditeta i gubitka samostalnosti u starosti. Ali, dobra vest je da postoje konkretni koraci kojima možemo očuvati gustoću i snagu kostiju. Stručnjaci se slažu, najvažniji među njima je prestanak pušenja.