Nema ničeg boljeg on osećaja kada se probudimo naspavani, odmorni i spremni za nove avanture i zadatke. Spavanje je važno zbog energije, utiče na stanje kože, smanjuje stres i opasnost od ozbiljnih zdravstvenih problema poput dijabetesa i oboljenja srca. Međutim, dolazak jeseni i skraćivanje trajanja dnevne svetlosti može da utiče loše na san, a evo kako da to sprečite.