Čim osetimo i najmanji svrab u nosu ili curenje nosa, obično nas uhvati panika, naročito u sezoni prehlada, gripa, kovida ili respiratornih virusa. Ipak, odlazak u kuhinju može biti pravo rešenje, jer određene namirnice imaju prirodna svojstva koja pomažu organizmu da se izbori s virusima i ojača imunitet.