Keto salata
Keto salata; Foto: Brent Hofacker / Alamy / Alamy / Profimedia

Salata koja puca od proteina.

Takozvana keto salata je obrok salata sa piletinom, jajima i kozjim sirom koja može da vas drži sitim ceo dan.

Sastojci:

– 1 manja pileća šnicla

– pola avokada

– 1 jaje

– 1 paradajz

– par listova zelene salate

– 50 g svežeg kozjeg sira

– malo crnog luka

– ulje, sirće ili limun

– so, biber

Pročitajte još:

Priprema:

Skuvajte jaje. Pileću šniclu ispecite u tiganju na malo ulja. Salatu, paradajz i avokado isecite na manje komade.

Pečenu piletinu isecite na trakice ili kockice, po želji. Kuvano jaje takođe isecite kako želite.

Iseckajte malo luka, a ako ga ne volite, izostavite ga iz recepta.

Sve sastojke stavite u posudu. Začinite uljem, sirćetom ili limunom, solju i biberom.

Na kraju salati dodajte kozji sir.

***

Bonus video: Keto – idealna dijeta za Srbe

Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?

Ostavi prvi komentar