Kondicioni trener Crvene zvezde Aleksandar Lukman govorio je o fizičkom stanju igrača posle duge pauze.
On je naveo da sportisti nikada ranije nisu imali ovakav prekid u trenažnom procesu.
PROČITAJTE JOŠ
„Aerobni kapacitet je prilično opao kod košarkaša, kolege iz struke znaju da je to jedan od većih problema jer kapacitet relativno brzo opada. Zna da opadne i po 50 odsto“, istakao je Lukman.
Kako je naveo, većina košarkaša Zvezde je doživela pad od 20-30 odsto u prethodnom periodu.
„Potrebno je 2-3 meseca da se vrate na optimalni nivo. Svi znamo da aerobni kapacitet omugućava i brži oporavak i da u dužem vremenu budu na nivou sportske forme koji košarka zahteva“.
Lukman je dodao da je za vraćanje kapaciteta od 20 posto neophodno oko godinu dana treninga.
„Rizik od povreda je daleko veći. Većina njih neće biti na optimalnom nivou i igrači će biti u značajno većem riziku od povreda. Direktno im utičemo na zdravlje i karijeru jer niko ne zna koji tip povreda može da bude“, istakao je Lukman.
Pratite nas i na društvenim mrežama:
Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?
Ostavi prvi komentar